Therapeutisches Boxen
Therapeutisches Boxen – für Erwachsene & Kinder ab 6 Jahren
Therapeutisches Boxen verbindet körperliche Bewegung mit emotionaler Verarbeitung. In einem geschützten Rahmen kannst du angestaute Gefühle wie Wut, Angst oder Trauer ausdrücken, innere Stärke aufbauen und Klarheit gewinnen – ganz ohne Leistungsdruck.
Jede Stunde ist individuell gestaltet und besteht aus:
– einer kurzen Themenwahl
– Einwärmen
– gezielten Boxübungen
– einer Achtsamkeitsübung
– abschließender Meditation zur Integration
Angebot:
– Einzelsitzung: CHF 150.– (ca. 60 Minuten)
– Gruppen auf Anfrage: max. 4 Personen
Geeignet für Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren. Ideal für alle, die körperlich in Bewegung kommen und innerlich in ihre Kraft finden möchten.